Rezilienta: calea de la supravietuire la succes
Autor: Constantin Banu, Iuliana Vintila, Adriana Miroiu
Editura: ASAB
Format: 17x24 cm
Nr. pagini: 194
Coperta: brosata
ISBN: 978-973-7725-92-9
Anul aparitiei: 2016
DESPRE CARTE
Aceasta carte este dedicata de autori ostasilor romani morti in Afganistan si Irak, ranitilor si familiilor acestora, milioanelor de refugiati din Afganistan, Irak, Libia, precum si victimelor incendiului de la clubul Colectiv.
Dedic aceasta carte, de asemenea, celui care a fost conducatorul meu de doctorat, profesorul doctor docent Motoc Dumitru.
Constantin BANU
Cartea se constituie intr-o contributie la studiul stress-ului post-traumatic si a explicarii fenomenelor de rezilienta, un aport important in forjarea caracterelor si la formarea unor comportamente pozitive, optimiste si fericite.
Remodelarea tiparului comportamental si focalizarea pe gandirea si actiunile pozitive pot aduce succesul impreuna, nu pentru fiecare separat. Nimeni nu este fericit singur, fericirea este facuta pentru a fi daruita, nu pastrata egoist si ermetic pentru sine.
Rezilienta este un mod de viata pentru natiunea romana.
Cartea se doreste o lumina de speranta intr-un ocean de tristete si deznadejde.
CUPRINS
In loc de prefata 7
1. Stress-ul post-traumatic si rezilienta 19
1.1 Definitie 19
1.2 Factori declansatori ai tulburarii de stress post-traumatic 19
1.3 Manifestarea tulburarilor de stress post-traumatic 26
1.4 Stress-ul post-traumatic la copii sub 6 ani 32
1.5 Managementul stress-ului post-traumatic 37
2. Anxietatea 42
2.1 Definitie, cauze, manifestari 42
2.2 Comparatii intre tulburarea de stress post-traumatic si anxietate 45
3. Depresia 46
4. Tratamentul in stress-ul post-traumatic si anxietate. Managementul tulburarilor de stress si anxietate 51
5. Rezilienta 61
5.1 Definitia 61
5.2 De cand exista rezilienta? 62
5.3 Componentele rezilientei 69
5.4 Factorii de protectie si rezilienta in determinarea personalitatii indivizilor 69
5.5 Dezvoltarea rezilientei si managementul rezilientei 73
5.6 Programe si strategii de crestere a rezilientei 77
5.7 Rezilienta in societatea moderna 82
6. Memoria in stress-ul post-traumatic si rezilienta 86
6.1 Ce este memoria 86
6.2 Factorii care influenteaza memoria 95
6.3 Tehnici de evaluare a memoriei 99
6.4 Memoria si stress-ul oxidativ 102
7. Dezechilibrele date de comportamentul alimentar si stilul de viata 106
8. Corelatia dintre gandirea pozitiva si sanatate 117
9. Managementul trairile primitive: Furia si violenta 127
10. Managementul trairilor pozitive. Despre iluzii, dorinte, idealuri si visele in existenta umana 131
11. Calea de la rezilienta la fericire 157
12. Iubirea - calea spre nemurire. Fericirea - crampei de armonie universala 170
In loc de epilog 187
Bibliografie 191