Acum ori niciodata! Tranzitia de la mijlocul vietii

DESPRE CARTE

In ultima vreme, se vorbeste din ce in ce mai mult despre „criza” care ar surveni in jurul varstei de 40-50 de ani, adica de la mijlocul vietii. In realitate, este vorba mai mult despre o tranzitie care nu este ceva neaparat rau sau nociv.

Inainte de a ajunge la o stare de spirit senina, este impor­tant sa intelegem cu exactitate ceea ce se intampla intre 45 si 55 de ani. Rusine, vinovatie, regrete, indoieli, ingrijo­rari, frici etc. fac sa ne fie greu sa impartasim trairile intime pe care le simtim in aceasta etapa a vietii, astfel ca ideile false sunt nenumarate si adesea ridicole. Cu sensibilitatea si meticulozitatea ce-i caracterizeaza toate lucrarile, dr. Christophe Faure, psihiatru, abordeaza diferite aspecte ale vietii cu care ne confrun­tam in aceasta perioada: corpul fizic, cuplul, munca, relatia cu copiii si parintii, constientizarea timpului care trece, rea­lizarea de sine etc.

Prin lucrarea de fata, autorul incearca sa ne dezvaluie care sunt mizele acestei treceri, deschide cai noi pentru o viata mai buna, indica obstacolele si impasurile pe care trebuie sa le evitam, fara sa le dramatizam, constientizandu-le, cu profunzime si intelepciune.

CUPRINS

INTRODUCERE 7

1. O CRIZA LA MIJLOCUL VIETII? 15
O tranzitie 18
Procesul de individuatie 19
Prima etapa: faza de acomodare 22
Etapa a doua: constientizarea 31
Etapa a treia: a te privi in fata 32
Etapa a patra: inceputul integrarii 38
Etapa a cincea: individuatia 41
Cautare de sine, cautarea sinelui 44
Integritatea 47

2. CORPUL SI MESAJELE LUI 51
Un suport al identitatii 52
Abandonul de sine 56
Refugierea in boala 57
Fuga inainte 61
A avea o stare de sanatate buna - o definitie globala 63
A se dezbraca 65

3. CUPLUL SI DRAGOSTEA 69
Obstacole de reperat 70
Relatia extraconjugala si demonul de la jumatatea vietii 74
Cateva sfaturi 77
A divorta 86
A trai in doi tranzitia de la mijlocul vietii 90
A (re)defini un proiect de cuplu 94
Un timp pentru a se alege din nou unul pe celalalt 100

4. VIATA PROFESIONALA 107
Pe creasta si in scobitura valului 108
A-ti schimba profesia: cateva cai si sfaturi 112
Deconectat de munca sau de sine? 117

5. RELATIILE CU COPIII SI CU PARINTII 123
Adolescenta, o alta transformare 124
Cand copiii parasesc casa 128
A reexamina relatia cu parintii 133
A deveni parintele parintilor tai 138
A-ti pierde un parinte la mijlocul vietii 142

6. O TRANZITIE INTRE REZISTENTE SI DORINTA DE NOU 147
O perioada de integrare 148
Teama - motorul rezistentei la schimbare 154
Orice rezistenta este negativa? 161
A construi o punte spre viitor 165
A face un bilant 166
A depasi obstacolele 173
A stabili un plan de actiune 175
A supraveghea buna desfasurare a procesului 182
A primi ajutor 184

7. IN CAUTAREA SINELUI SI A SENSULUI VIETII 193
Ce se intelege prin „spiritualitate”? 195
Secrete de viata 198

BIBLIOGRAFIE 219