AGIR
Asociatia Generala a Inginerilor din Romania
Contact Contul meu membru Contul meu Librarie Home
EN RO
  • Cine suntem|
    • Istoric
    • Codul de etica
    • Statut
  • Structura|
    • Conducere
      • Colegiul de etica
      • Adunarea Generala
      • Consiliul Director
    • Organizare
    • Filiale/Sucursale
    • Societati
    • Cercuri
    • Membri
      • Individuali
      • Colectivi
      • Sustinatori
    • Departamente
  • Ce oferim|
    • Premiul AGIR
    • Distinctii AGIR
    • Certificatul EUR ING
    • Servicii
      • Consultanta
      • Proiecte
      • Expertize
      • Educatie
      • Cercetari terminologice
      • Servicii editoriale
  • Activitate|
    • Programe
    • Biblioteca
    • Culturala
    • Editarea si difuzarea de publicatii (carti si reviste)
  • Editura|
    • Publicatii
      • Buletinul AGIR
      • Termotehnica
      • Telecomunicatii
    • Carti
  • Librarie|
    • Carti
    • Cosul tau
    • Cum cumpar
  • Cum ma inscriu

Cautare Carti Librarie
* Introduceti numele cartii
Carti editura AGIR

Oferte speciale

Managementul inovarii. Inventatori si consilieri de brevete.
Stoc limitat

promotie
Pret:
20 RON
Resurse regenerabile subterane. Ghid de documentare si conceperea instalatiilor pentru captare si conversie.
Stoc limitat

promotie
Pret:
48 RON
Home » Librarie » » Cum sa inotam corect. Manual pentru incepatori.

Cum sa inotam corect. Manual pentru incepatori.

18.78 RON
Stoc limitat
Autor: Michael Hahn
Editura: M.A.S.T.
Seria: Vacante sigure pe apa si pe uscat
Format: 13x20 cm
Nr. pagini: 128, color
Coperta: brosata
ISBN: 978-606-649-044-3
Anul aparitiei: 2014
Adauga in Cos
Descriere

DESPRE CARTE

Indiferent daca practicati inotul din motive de sanatate sau pentru a obtine performanta, in niciun alt sport nu puteti doza efortul atat de bine ca la inot. Cartea va ofera informatii precise si sfaturi profesioniste pentru practicarea acestui sport. Invatati disciplinele de inot craul, bras, spate si fluture: desfasurarea miscarilor si tehnica respiratiei, scufundarea si alunecarea, startul si intoarcerea. Graficele si imaginile va prezinta miscarile singulare ale tuturor procedeelor de inot, evidentiind cele mai des intalnite greseli.

CUPRINS

Cuvant inainte 6

BAZELE INOTULUI 9
Fizica si inotul 10
Inotul pe intelesul tuturor 13
Exercitii care sprijina antrenamentul 18

PRACTICAREA INOTULUI 21
Exercitii de acomodare cu apa 22
Procedeul craul 26
Stilul bras 40
Tehnica procedeului inot spate 54
Procedeul fluture 66
Startul 72
Intoarcerea 78

ASA VA ANTRENATI CORECT 85
Bazele teoretice 86
Efectuarea antrenamentului de inot 91
Planificarea unei unitati de antrenament 94
Exemple de exercitii pentru antrenament 96
Antrenament de forta 99
Antrenarea mobilitatii 105

INOTUL SI SANATATEA 109
Incarcati-va cu energie prin inot 110
Poti sa te ranesti la inot? 116
Imbunatatirea starii de sanatate a organelor interne 120

Va recomandam

Omul - o aventura genetica
Stoc limitat

Pret:
45 RON
CR 0-2012. Cod de proiectare. Bazele proiectarii constructiilor.
Stoc limitat

Pret:
31.5 RON
Bucuresti - citadela seculara a lautarilor romani (1550-1950)
In stoc

Pret:
75 RON
Dictionar explicativ pentru stiintele exacte roman/englez/francez. Electrotehnica ELTH 8. Electrotermie industriala.
In stoc

Pret:
14.45 RON
Home | Cine suntem | Structura | Ce oferim | Activitate | Editura | Librarie | Cum ma inscriu | Politica de confidentialitate | Termeni si Conditii |Parteneri |Contact
© 2023 Asociatia Generala a Inginerilor din Romania - toate drepturile rezervate.