Descopera bucuria din tine. 52 de meditatii si exercitii pentru o viata linistita si fericita

DESPRE CARTE

„Descopera bucuria din tine este o carte plina de intelepciune practica, despre cum sa-ti traiesti viata cu recunostinta, generozitate si har. Citind-o, m-am simtit ca si cum as fi stat fata in fata cu Agapi - pentru mine, un adevarat regal.”

Adam Grant, autorul cartilor „Originalii” si „A da si a lua”

„Deschide aceasta carte la orice capitol si vei gasi o oaza de liniste si de bucurie, care te va ajuta in momentele grele din viata.”

Elizabeth Gilbert,autoarea cartilor „Mananca, roaga-te, iubeste” si „Lectii de magie”

„Cu finete psihologica si intelepciune practica, Agapi si-a conceput cartea ca pe un ghid pentru cei care vor sa-si regaseasca bucuria pierduta si sa reia legatura cu Sinele. Volumul de fata este un tovaras drag pentru oricine doreste sa paseasca pe acest drum.”

Deepak Chopra, autorul cartii „Supergenele”

„De cand ma stiu, sora mea Agapi avea darul sa lumineze incaperea in care se afla si sa aduca un strop de bucurie in viata oricui ii iesea in cale. in aceasta carte, Agapi si-a pus toata intelepciunea, aratandu-ne ca suntem creatorii propriei vieti si sursa propriei fericiri.”

Arianna Huffington, cofondatoarea Huffington Post si autoarea cartilor „Succesul redefinit” si „The Sleep Revolution”

CUPRINS

Introducere 11

Capitolul 1. Arta meditatiei 15

Capitolul 2. Esti un „reparator” de oameni? 22

Capitolul 3. Fa din sanatatea ta o prioritate 27

Capitolul 4. Arta de a nu face nimic 37

Capitolul 5. Cum sa gestionezi relatia cu oamenii care gandesc negativ 42

Capitolul 6. Nu e nimic in neregula cu tine 50

Capitolul 7. Tu stii care este „pivotul” starii tale de bine? 55

Capitolul 8. Fa lucrurile in ritmul tau 59

Capitolul 9. Grijile si sufletul 64

Capitolul 10. Manifesti o atitudine de negare? 70

Capitolul 11. Lasa in urma amintirile neplacute din copilarie 74

Capitolul 12. De la foamea de iubire la efortul de a salva relatia 82

Capitolul 13. Cum sa lasi iubirea sa patrunda in viata ta 87

Capitolul 14. Asadar, vrei sa te casatoresti 94

Capitolul 15. Darul intimitatii 99

Capitolul 16. Cum sa treci peste durerea despartirii 104

Capitolul 17. Fa din imaginea de sine aliatul tau 110

Capitolul 18. Tu stii cand trebuie sa iesi din scena? 118

Capitolul 19. Arta detasarii 124

Capitolul 20. Asculta-ti vocea interioara si urmeaz-o 129

Capitolul 21. Cum sa-ti gestionezi energia 134

Capitolul 22. Adevarata stralucire 140

Capitolul 23. Money, money, money! 147

Capitolul 24. Binecuvantarea de a fi parinte 154

Capitolul 25. Nu renunta la autoritatea ta interioara 160

Capitolul 26. Nu te mai compara cu altii 164

Capitolul 27. Gata cu sentimentul de inferioritate 169

Capitolul 28. Elibereaza-te de convingerile care te ingradesc 174

Capitolul 29. Ai incredere in tine, fii curajos! 181

Capitolul 30. Da frau liber creativitatii 187

Capitolul 31. Povestea ta conteaza 194

Capitolul 32. Gaseste-ti vocatia 198

Capitolul 33. Devotament, disciplina, discernamant 204

Capitolul 34. Nu ti-l dau la schimb. Ti-l daruiesc! 210

Capitolul 35. Fericirea nu este o goana, ci o stare interioara 215

Capitolul 36. Nu-ti ignora emotiile negative 220

Capitolul 37. Ai grija pe care dintre lupi il hranesti 227

Capitolul 38. Patru cuvinte magice: poti sa ma ajuti? 232

Capitolul 39. Simte prezenta divina din orice dezamagire 237

Capitolul 40. Fii de folos 244

Capitolul 41. Accepta-ti locul 248

Capitolul 42. Iesi din rutina 255

Capitolul 43. Descopera bucuria 259

Capitolul 44. Forta unei inimi deschise 265

Capitolul 45. Iubeste-te 272

Capitolul 46. De la lupta, la har divin 282

Capitolul 47. Dumnezeu ti-e partener 288

Capitolul 48. Transforma-ti dorintele in realitate 295

Capitolul 49. Totul are o rezolvare 302

Capitolul 50. Respect, recunostinta si admiratie profunda 308

Capitolul 51. Mesaj din anul 3005 316

Capitolul 52. Viata ta este valoroasa 323

Multumiri 327