Comenzile înregistrate în perioada 04-13 octombrie vor fi procesate și expediate începând cu 14 octombrie.
Vă mulțumim pentru înțelegere!
Ghidul fortelor speciale neinarmate pentru lupta corp la corp
Autor: Martin J. Dougherty
Editura: M.A.S.T.
Seria: Vacante sigure pe apa si pe uscat
Format: 13x20 cm
Nr. pagini: 320
Coperta: brosata
ISBN: 978-606-649-039-9
Anul aparitiei: 2014
DESPRE CARTE
Scrisa de un expert recunoscut - Martin J.Dougherty, cartea explica tehnici de autoaparare fara arme, pentru situatiile de zi cu zi. Invata cum sa lovesti, sa parezi si sa controlezi. Invata cum sa te eschivezi de lovituri, atacuri si pumni. Cartea contine informatii detaliate si instructiuni concise si explica miscari si tehnici usor de invatat.
CUPRINS
Introducere 6
PREGATIREA
1. Amenintarea 10
2. Castiga fara sa te lupti 36
3. Pregatirea pentru a castiga 50
UNELTELE ARTEI DE LUPTA
4. Principiile de baza 82
5. Antrenamentul pentru lupta corp la corp 108
6. Armele corpului tau 126
7. Metode de lupta si tranta 144
8. Blocarea, controlul si sugrumarea 180
IN ACTIUNE
9. Tacticile 198
10. Apararea impotriva atacurilor neinarmate 216
11. Apararea impotriva atacurilor cu armele tinute in mana 252
12. Apararea impotriva amenintarii cu arme de foc 278
13. Lupta la pamant 292
14. Lupta in conditii adverse 300
Note finale 313
Va recomandam
