Puterea creierului si uimitoarele sale capacitati

DESPRE CARTE

In aceasta carte, autorii incearca sa patrunda in misterele creierului datorita celor mai recente descoperiri in domeniul neurostiintelor si al fizicii cuantice. Acestia ne arata care sunt principalii neurotransmitatori, care este rolul lor, cu ce „se hranesc” ei, precum si care sunt consecintele disfunctiilor lor. Nathalie si Jean-Marie Delecroix ne explica modul in care debuteaza boala Parkinson, maladia Alzheimer, diabetul, scleroza in placi, stresul si ne ajuta sa ne protejam de acestea.

Cartea abunda in informatii teoretice si sfaturi practice, fiind un adevarat ghid pentru imbunatatirea capacitatilor creierului. Caci, cu cat ne folosim mai mult de el, cu atat mai bine functioneaza acesta. Nefolosirea creierului inseamna degradarea lui; iar capacitatile sale, contrar ideilor preconcepute, nu scad, in mod fatal, o data cu inaintarea in varsta.

CUPRINS

Partea I. AVEM UN CREIER UNIC
Viata este frumoasa 15
Ce putem face cu tot acest timp? 20
Acum sa facem unostinta cu creierul 24
Chimia creierului 31
Cea mai mare minune a naturii 33
Alte consideratii generale 34

Partea a II-a. NEUROTRANSMITATORII
Sa rupem cercul vicios 37
Neurotransmitatorii 39
Principalii neurotransmitatori 42
Cateva tulburari neurosemnificative 50
Neurotransmitatorii si caracterul 52
Physioscan 56
Disfunctia involuntara a neorotransmitatorilor 59
Precizari importante despre acteva boli 63

Partea a III-a. NUTRITIA CREIERULUI
Preambul 75
Totul a devenit mai complicat 76
Combustibilii care hranesc creierul si inima 78
Acizii grasi constituenti ai creierului 79
Oxigenul, combustibilul creierului 87
Zaharurile bune, combustibilii creierului 88
Rolul proteinelor pentru creier 99
Vitaminele creierului 106
Suplimente alimentare utile pentru creier si memorie 115
Rolul sunetului in regenerarea creierului 127

Partea a IV-a. SA NE CONSTRUIM CREIERUL
Pentru ca ne putem construi creierul? 131
Oameni ``anormali``, cu un creier exceptional 132
Sa ne formatam creierul 140
Si daca m-as intalni cu mine? 147
Semnele revelatoare 148
Aparitia sofrologiei 150
Constiinta 154
Hipnoza 156
Antrenamentul autogen 159
Relaxarea lui Jacobson 161
Metoda Vittoz 163
Vizualizarea 164
Sofrologia 167
Exercitii de sofrologie de inalt nivel 169
Meditatia transcedentala 173
Meditatia 178
Curele termale 182
Toate astea ma fac sa rad 184
Atingerea 187

Partea a V-a. CATEVA BOLI ARE CREIERULUI
Otravuri pentru creier 189
Mesaje care ne manipuleaza creierul 196
Alzheimer, infricosatoarea boala a creierului 198
O tumoare pe creier 211
Continuam sa ne deterioram creierul?
Ceea ce numesc eu stres nu trebuie sa ma streseze 220
Ravagiile produse de stres 225
Dependenta, o boala a creierului? 231
Sa indraznim sa vorbim despre medicina naturista 232
Medicina alternativa 238

Partea a VI-a. CREIERUL, INSTRUMENT SPIRITUAL
Canalul divin 245

Surse bibliografice 247

DESPRE AUTORI

JEAN-MARIE DELECROIX este un reputat naturopat, avand competente in homeopatie, in medicina traditionala chineza si in medicina cuantica. El lucreaza ca terapeut langa Saulieu, in Burgundia, si la Grand-Charmont, in departamentul Le Doubs. Tine cursuri intr-o scoala de naturopatie si organizeaza conferinte si seminarii despre sanatatea fizica, psihica precum si de dezvoltare personala. A scris peste treizeci de carti care abordeaza aceste teme.

NATHALIE DELECROIX are competente in igiena de viata si ofera consultanta in medicina naturista.